SINOPSE
Durante uma apresentação final de um curso de Yoga, surgiu a inspiração para um estudo aprofundado sobre os chakras e suas práticas. A pesquisa levou à descoberta de como diferentes posturas podem ser aplicadas especificamente a cada um dos sete chakras, proporcionando uma nova dimensão à prática. O objetivo é oferecer uma ferramenta valiosa para professores que desejam enriquecer suas aulas.
Com uma abordagem que inclui asanas, bandhas, mudras e mantras, a proposta é aprofundar a conexão entre corpo, mente e emoções. Essa obra é um convite à exploração do potencial transformador do Yoga.