SINOPSE
A reflexão sobre o envelhecimento da população brasileira destaca a importância de medidas preventivas em todas as fases da vida. Adotar um estilo de vida ativo, que inclua socialização, exercícios físicos e atividades intelectuais, traz benefícios significativos para a saúde e a qualidade de vida, especialmente na terceira idade, promovendo a independência e a autonomia funcional.
Além de explorar os benefícios biopsicossociais, a discussão abrange os fatores que influenciam a adesão a essas práticas. A pesquisa busca conscientizar sobre a necessidade de autocuidados e ações que fomentem o autoconhecimento ao longo da vida.