SINOPSE
Sete em cada dez adolescentes enfrentam dificuldades para gerenciar suas emoções, enquanto muitos adultos se sentem perdidos ao tentar orientá-los. Um guia essencial surge para ajudar a construir relacionamentos saudáveis, fortalecer a autoestima e desenvolver a inteligência emocional durante essa fase transformadora da vida.
Voltado para pais que desejam compreender melhor seus filhos, professores em busca de ferramentas práticas e adolescentes que buscam autoconhecimento, o conteúdo oferece estratégias para reconhecer e gerenciar emoções, além de técnicas de respiração e mindfulness. Essa jornada promove diálogos e conexões significativas, ajudando os jovens a florescer com equilíbrio e propósito.