SINOPSE
Conhecer a vida do fundador da Contrologia é essencial para compreender a essência do Método Pilates. A pesquisa abrangente apresentada revela as motivações e a filosofia por trás de cada movimento, desmistificando o universo do Pilates. A obra inclui traduções integrais de textos fundamentais, permitindo uma reflexão sobre as críticas e lições que permanecem relevantes até hoje.
Além de explorar a evolução do Método após a partida de seu criador, são apresentados os princípios básicos e os primeiros movimentos. O conteúdo abrange desde os fundamentos até a elaboração de sessões completas, destacando os exercícios e suas sequências.
