SINOPSE
A crescente dependência da tecnologia tem gerado preocupações sobre a saúde mental e o bem-estar. A nomofobia, um medo irracional de ficar sem celular ou conexão à internet, é analisada em suas causas, sintomas e consequências. Pesquisas e estudos de casos revelam como essa condição afeta a vida cotidiana.
Além de discutir os impactos negativos, são apresentadas estratégias práticas para controlar o uso excessivo da tecnologia. O objetivo é ajudar a encontrar um equilíbrio saudável entre a vida digital e a vida offline, promovendo um estilo de vida mais consciente e equilibrado.