SINOPSE
Habilidades de comunicação são essenciais para lidar com pessoas difíceis e emocionalmente instáveis. Alternativas de comportamento podem ajudar a evitar que você se envolva nos problemas e perturbações alheias.
Com técnicas práticas, é possível desenvolver uma abordagem mais eficaz e assertiva. Aprender a se proteger emocionalmente é fundamental para manter a saúde mental e o bem-estar nas interações sociais.