SINOPSE
Atitudes moldam nossas vidas, algumas alinhadas com a realidade e outras que geram conflitos. A prática do budismo tibetano vai além da meditação, propondo um ajuste na mente para que ela se torne uma fonte de alegria. O treinamento mental conhecido como lojong visa transformar nossas perspectivas, permitindo que enfrentemos desafios com coragem e sabedoria.
Essa abordagem ajuda a cultivar compaixão e resiliência, transformando a adversidade em uma aliada no caminho espiritual. A prática se torna um meio de purificação e libertação, promovendo um estado mental mais saudável e equilibrado.
