SINOPSE
Uma introdução acessível à psicologia do comportamento revela como ações e hábitos se formam e podem ser transformados. O texto apresenta o comportamento humano como um processo dinâmico, influenciado por experiências, emoções e o ambiente, desmistificando a ideia de que as ações são puramente racionais ou impulsivas.
Explorando temas como motivação, identidade e autocontrole, a obra destaca a importância da atenção na mudança. O leitor é convidado a refletir sobre suas escolhas e a entender como narrativas pessoais moldam suas ações, promovendo uma relação mais consciente consigo mesmo.