SINOPSE
Voltado para o bem-estar e a qualidade de vida de adultos no espectro autista, este guia prático apresenta estratégias eficazes para enfrentar desafios diários. Questões como regulação emocional, organização da rotina e sobrecarga sensorial são abordadas, oferecendo soluções adaptadas às necessidades individuais.
Além de promover a saúde mental, o material incentiva o desenvolvimento de hábitos saudáveis de autocuidado. O objetivo é proporcionar maior autonomia e equilíbrio, auxiliando na construção de um cotidiano mais confortável e funcional para os leitores.