SINOPSE
A ansiedade pode causar sofrimento desnecessário, mas a mente possui o poder de controlá-la. A partir de reflexões sobre o pânico gerado pela pandemia, os leitores são guiados a identificar e enfrentar suas fontes de ansiedade através de exercícios de auto-hipnose. Cada capítulo apresenta casos clínicos e histórias que ajudam a diagnosticar as causas da ansiedade, seguidos de propostas de reflexão mental para a resolução dos problemas.
Inspirado pela música, o texto utiliza versos de grandes artistas do rock brasileiro para enriquecer a narrativa. As lições extraídas desse período desafiador oferecem insights valiosos para aprimorar resultados pessoais, afetivos e profissionais.
