SINOPSE
Comer de forma saudável é essencial para uma vida plena. Com 150 receitas de baixa caloria, este livro oferece opções práticas e saborosas que se encaixam em um estilo de vida equilibrado. Os leitores encontrarão pratos como Contrafilé Selado na Frigideira com Molho de Vinho Tinto e Salmão Pincelado com Romã, além de deliciosas sobremesas e menus vegetarianos e sem lactose.
A proposta é facilitar a adoção de uma dieta que permite a perda de até 12 quilos em 21 dias, sem abrir mão do prazer à mesa.