SINOPSE
Fundamentos essenciais sobre aptidão física na infância e adolescência são explorados, destacando a relevância de práticas motoras que promovem hábitos saudáveis e uma qualidade de vida satisfatória desde os primeiros anos. Temas como aptidão cardiorrespiratória, muscular, composição corporal, flexibilidade e a relação entre aptidão física e saúde na Educação Física escolar são abordados de maneira abrangente.
O desenvolvimento dessas habilidades motoras é crucial para o crescimento saudável das crianças e adolescentes, contribuindo para um futuro mais ativo e consciente em relação à saúde. A obra oferece uma visão clara e informativa sobre a importância da atividade física nessas fases da vida.