SINOPSE
Hattie Cooper, uma blogueira que compreende a ansiedade, compartilha suas experiências com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada. Através de conselhos práticos e acessíveis, oferece estratégias para enfrentar a ansiedade social e cultivar hábitos saudáveis. Com o suporte de um psicoterapeuta, as dicas apresentadas ajudam a desenvolver a confiança e a resiliência.
A ansiedade, presente na vida humana desde tempos remotos, é um tema complexo. O avanço da neurociência tem revelado insights sobre suas origens, permitindo uma compreensão mais profunda do que acontece no cérebro quando a ansiedade se manifesta.
