SINOPSE
Um guia abrangente para pais e educadores que desejam compreender e apoiar jovens enfrentando a angústia. A obra explora as diversas facetas da ansiedade em crianças e adolescentes, esclarecendo conceitos fundamentais e a diferença entre medo e ansiedade. Além disso, analisa a relação entre ansiedade e estresse, assim como as manifestações de transtornos de ansiedade, incluindo a ansiedade social e ataques de pânico.
O texto oferece estratégias práticas para lidar com a ansiedade, como técnicas de respiração e métodos cognitivos. Também destaca a importância do apoio familiar e escolar, fornecendo orientações sobre como criar um ambiente seguro e quando buscar ajuda profissional.