SINOPSE
Utilizar a análise transacional pode transformar a compreensão de si mesmo e das relações com os outros. Desenvolvido nos anos 50, esse método psicanalítico oferece uma abordagem acessível e eficaz, permitindo que qualquer pessoa, independentemente de suas experiências, melhore suas interações pessoais. Ao explorar os três estados do ego, é possível entender como eles influenciam as dinâmicas interpessoais.
Além disso, o conhecimento sobre o guião de vida internalizado ajuda a retomar o controle e a maximizar o bem-estar. Exemplos práticos e dicas enriquecem a aplicação do método no cotidiano.