SINOPSE
Viver é sentir, e a respiração é a chave para transformar emoções desafiadoras em momentos de autoconsciência. Todos enfrentamos dias difíceis, repletos de sentimentos como raiva, medo e tristeza. Ao longo da narrativa, a prática da respiração se revela como uma ferramenta poderosa para lidar com essas emoções e encontrar um novo equilíbrio.
Além da história envolvente, um guia prático apresenta técnicas de atenção plena, inspiradas por ensinamentos de um renomado professor zen. Essa abordagem ajuda as crianças a entender e gerenciar seus sentimentos de forma saudável e construtiva.