A Máfia da Dieta: Como sair do ciclo de compulsão, culpa e efeito sanfona e fazer as pazes com a comida e com o corpo (O Caminho Honesto)

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SINOPSE

Se promessas de mudança se transformam em pedidos de entrega, é hora de refletir sobre a relação com a comida. Entre dietas rigorosas e o ciclo de culpa, muitos se veem presos em uma batalha interna. A jornada pessoal revela que a luta contra os excessos vai além da força de vontade, abordando questões mais profundas que afetam o bem-estar.

Transtornos alimentares são apresentados como uma metáfora poderosa, permitindo uma nova perspectiva sobre a alimentação e suas motivações. Compreender essa dinâmica é essencial para romper com padrões prejudiciais e encontrar um caminho mais equilibrado e saudável.

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