SINOPSE
Um recurso prático e acessível auxilia adolescentes a compreender, expressar e gerenciar suas emoções. Com 10 passos simples, são apresentadas estratégias para lidar com a ansiedade, aprimorar a autoestima e estabelecer relações mais saudáveis.
Repleto de atividades interativas, reflexões e dicas úteis, o material se torna essencial para enfrentar os desafios emocionais típicos dessa fase da vida, promovendo confiança e equilíbrio no dia a dia.