SINOPSE
Distrações e preocupações com o passado e o futuro podem afastar a felicidade que reside no presente. Muitas vezes, a busca por momentos de alegria é confundida com a espera por eventos externos, quando, na verdade, a verdadeira felicidade é cultivada internamente. Aprender a estar presente é essencial para reverter essa situação.
Com uma abordagem prática e direta, são apresentadas 17 estratégias para ajudar a reconectar-se com a realidade e seus objetivos. A proposta é simples: descobrir que a felicidade pode ser mais acessível do que se imagina, trazendo uma nova perspectiva sobre a vida cotidiana.