SINOPSE
Práticas de Kriya Yoga revelam um caminho simples e profundo para a iluminação espiritual, utilizando técnicas de controle da respiração e meditação. O desenvolvimento espiritual é dividido em quatro estágios, que vão da purificação física até a realização mais elevada, enquanto a ascensão da energia Kundalini pelos chakras promove a purificação da consciência e a autorrealização.
A meditação se destaca como a chave para a experiência do Eu, proporcionando visões e paz interior. Obstáculos como desejo e raiva devem ser superados com disciplina, e os princípios do Ashtanga Yoga oferecem um guia estruturado para alcançar a iluminação.