SINOPSE
Trabalhar em casa traz desafios únicos que exigem atenção especial à saúde física e mental. Com orientações práticas, é possível criar um ambiente ergonômico que favoreça o conforto e a produtividade, promovendo um equilíbrio essencial para o bem-estar. A adaptação do espaço de trabalho, incluindo a escolha adequada de móveis e a organização do ambiente, é fundamental.
Além disso, a importância de pausas regulares e alongamentos não pode ser subestimada. Aprender a preservar a saúde mental durante o teletrabalho é crucial para garantir uma experiência positiva e produtiva no dia a dia.
