SINOPSE
Sentir que o dia escorrega entre os dedos é comum na era da Economia da Atenção. O celular, que deveria ser uma ferramenta, muitas vezes se transforma em um ladrão de tempo, levando a uma exaustão mental constante. A conexão com o mundo digital pode gerar solidão e distração, dificultando o foco e a produtividade.
Retomar o controle é possível sem precisar abrir mão da tecnologia. Um manual prático oferece estratégias para lidar com a dependência digital, ajudando a limpar a mente e a redescobrir o prazer de viver experiências reais, longe das telas.