SINOPSE
Um guia didático e colorido foi elaborado para jovens e adolescentes que desejam explorar o universo das emoções. Com uma linguagem acessível e exemplos práticos, o conteúdo aborda o que são emoções, suas causas e como gerenciá-las de maneira saudável. Os leitores encontrarão capítulos sobre emoções positivas e desafiadoras, além de exercícios práticos e ferramentas úteis, como um diário emocional e técnicas de respiração.
Este recurso promove o autoconhecimento e oferece estratégias para desenvolver inteligência emocional e autoestima. É um convite para que jovens aprendam a ouvir e cuidar de suas emoções, sendo ideal para estudantes, educadores e pais.