SINOPSE
Um guia inovador que ajuda a entender e superar os desafios do sobrepeso e da obesidade. Combinando ciência e experiências pessoais, a obra oferece uma visão abrangente dos fatores que influenciam o ganho de peso, incluindo aspectos genéticos, históricos, ambientais e psicológicos. Os autores, que enfrentaram suas próprias batalhas, utilizam suas histórias e conhecimentos para iluminar o caminho para um emagrecimento saudável e sustentável.
A narrativa explora como a evolução humana e mudanças nos estilos de vida modernos criaram um ambiente que favorece o sedentarismo e o consumo excessivo de calorias. A importância de uma alimentação equilibrada e a criação de hábitos duradouros são enfatizadas, promovendo uma transformação positiva e consciente na saúde do leitor.