SINOPSE
Desistir ou cruzar a linha de chegada pode depender apenas da mente. Este material é um recurso valioso para triatletas que desejam aprimorar sua performance mental em provas de resistência. Através de técnicas de hipnose e treinamento mental, é possível transformar a percepção sobre dor, fadiga e limites pessoais, promovendo uma mente mais resiliente e focada.
Com práticas de auto-hipnose, um método integrado de treinamento físico e mental, e ferramentas para gerenciar ansiedade e dor, este manual oferece um caminho prático e eficaz para quem busca ir além do treinamento convencional. Exercícios e scripts prontos para uso garantem aplicação imediata nos treinos.