SINOPSE
Refletir sobre a desconexão com o próprio corpo é o primeiro passo para uma nova compreensão do movimento. A educação física e a prática de exercícios vão além da estética, revelando-se como uma linguagem que promove presença e liberdade. A obra propõe uma redescoberta do corpo, abordando a importância dos exercícios para a saúde física e mental, além de criticar modelos tradicionais que marginalizam o movimento.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente. O texto defende o movimento como um ato de resistência e autoconhecimento, oferecendo caminhos para reconectar mente e corpo. É uma leitura essencial para estudantes, professores e todos que buscam entender a relação entre corpo, exercícios e bem-estar.