SINOPSE
Sentimentos confusos e intensos são comuns na adolescência, e entender cada um deles pode ser um desafio. Através de uma abordagem prática, este manual oferece ferramentas para ajudar jovens a descobrir sua verdadeira identidade e a desenvolver inteligência emocional, essencial para enfrentar as dificuldades dessa fase da vida.
Com dicas sobre autocontrole, empatia e autoestima, além de orientações para navegar nas redes sociais, a leitura propõe um plano de desenvolvimento emocional e um desafio de 21 dias, promovendo um crescimento saudável e equilibrado durante essa jornada de autoconhecimento.