SINOPSE
A jornada de despertar e organização da “classe usuária” culmina em uma celebração de vitória e reconquista da autonomia. Este guia prático apresenta atividades que transformam o ato de “log off” em uma experiência libertadora, permitindo a reconexão com o corpo e a mente, enquanto se enfrenta o vício digital de forma consciente.
Os leitores são convidados a descobrir novas fontes de satisfação na vida real, tornando a experiência de desconexão mais interessante do que qualquer atração virtual. A luta é por um novo modo de viver, onde cada um se torna o jardineiro de sua própria realidade.