SINOPSE
Um protocolo inovador e fundamentado em evidências oferece uma abordagem eficaz para o tratamento da insônia, utilizando a terapia de aceitação e compromisso. Com uma apresentação clara e prática, são integradas estratégias comportamentais consagradas, como higiene do sono e controle de estímulos, em um formato passo a passo.
Orientações detalhadas abrangem desde a avaliação clínica até a implementação de intervenções que favorecem mudanças duradouras. Destinado a profissionais da saúde mental, o conteúdo combina rigor científico e aplicabilidade clínica, promovendo não apenas alívio dos sintomas, mas também uma melhora na qualidade de vida dos pacientes.