SINOPSE
Sentir-se exausto após um dia longo de trabalho, mas incapaz de se desconectar das telas, é uma realidade comum. A fragmentação da atenção, muitas vezes confundida com TDAH, é resultado de um ecossistema digital que transforma a biologia humana em uma máquina de lucro. A boa notícia é que seu cérebro não está quebrado; ele está sendo manipulado.
Com uma abordagem acessível e fundamentada na neurociência, este manual oferece insights sobre como resgatar o foco em um mundo que constantemente tenta sequestrar sua atenção. Descubra estratégias práticas para recuperar sua soberania sobre o tempo e a mente.