SINOPSE
Estratégias nutricionais são fundamentais para quem busca ganhar massa muscular magra ou reduzir o percentual de gordura, sempre com a orientação de profissionais qualificados. Informações sobre refeições saudáveis e as definições das vias metabólicas do corpo humano são apresentadas de forma clara, permitindo uma melhor compreensão do tema.
O conteúdo é ideal para diversificar cardápios, atendendo tanto atletas profissionais quanto praticantes de atividades físicas recreativas. É uma leitura enriquecedora para acadêmicos, graduandos e curiosos nas áreas de nutrição e medicina, que desejam aprofundar seus conhecimentos.
