SINOPSE
O treinamento de força evoluiu ao longo dos anos, atraindo um público diversificado em busca de diferentes objetivos, como aumento de força, resistência muscular e melhoria no desempenho físico. Essa crescente demanda revela a necessidade de um programa de treinamento bem estruturado, capaz de atender às expectativas de cada praticante, independentemente de suas metas pessoais.
A padronização dos métodos e procedimentos nas academias e estúdios de personal training é essencial para garantir um atendimento uniforme e eficaz. Com uma linguagem comum e diretrizes claras, profissionais podem oferecer maior segurança e acompanhamento aos alunos, otimizando resultados e promovendo um ambiente de aprendizado contínuo.
