SINOPSE
Segredos das artes marciais revelam um caminho para a melhoria integral do ser humano, abrangendo aspectos físicos, mentais e espirituais. A origem dessas práticas milenares e suas diferenças metabólicas são exploradas, proporcionando uma compreensão mais profunda de seus benefícios.
Técnicas específicas podem aprimorar a respiração, mesmo fora do contexto de uma prática marcial. Com base em pesquisas científicas, reflexões sobre essas questões intrigantes são apresentadas, buscando iluminar tanto praticantes quanto curiosos sobre o universo das artes marciais.
