SINOPSE
O medo da violência urbana é uma realidade que afeta muitas pessoas, gerando insegurança em diversas situações cotidianas. Aprender a se defender de forma realista é essencial, independentemente de idade ou condição física, e isso pode ser alcançado através de técnicas práticas e eficazes. A prevenção e a reação em cenários críticos são abordadas de maneira acessível, proporcionando ferramentas valiosas para enfrentar os perigos do dia a dia.
Com uma vasta experiência em artes marciais e defesa pessoal, o conhecimento adquirido em diferentes países e contextos oferece uma perspectiva única sobre a autodefesa. O foco está em distinguir entre o que realmente funciona e as fantasias que cercam o tema, capacitando os leitores a chegarem em casa de forma íntegra e segura.