SINOPSE
A preparação psicológica no esporte de alto rendimento é fundamental para a superação de limites e o alcance de metas complexas. Caracterizado por um alto grau de exigência técnica e emocional, esse contexto exige uma periodização psicológica que abrange as fases de pré-competição, competição e pós-competição, preparando os atletas para enfrentar situações adversas. A gestão emocional deve ser uma responsabilidade compartilhada entre atletas, profissionais e familiares.
A Terapia Cognitiva Comportamental se destaca como uma abordagem eficaz, oferecendo suporte teórico e prático. Essa técnica ajuda os atletas a lidarem com pressões internas e externas, promovendo um equilíbrio mental essencial para o desempenho esportivo e o bem-estar emocional.
