SINOPSE
Sentindo um medo intenso, especialmente à noite, uma jovem busca ajuda para entender suas emoções. Com o apoio de uma mentora especial, ela aprende a questionar seus pensamentos, o que a leva a novas formas de pensar e a um comportamento mais saudável. O processo revela como os pensamentos moldam sentimentos e ações, permitindo que ela explore sua mente de maneira construtiva.
Ao longo da jornada, técnicas práticas são apresentadas, incentivando a reflexão e a autodescoberta. Uma atividade final convida a jovem a aplicar o que aprendeu em sua vida cotidiana, tornando-se uma verdadeira investigadora de seus próprios sentimentos.