SINOPSE
Explorar o impacto de estabelecer limites na vida pessoal e profissional é o foco desta antologia psicológica. Com contribuições de psicólogos e terapeutas, a coletânea aborda as complexidades emocionais e psicológicas da arte de dizer “não”, revelando como essa prática pode fortalecer a autoestima e proteger a saúde mental.
A leitura convida à reflexão sobre as dificuldades enfrentadas ao recusar, mostrando que a incapacidade de impor limites pode resultar em esgotamento e ansiedade. Ao longo dos textos, são apresentadas maneiras de cultivar uma vida mais saudável e autêntica, longe da pressão de agradar a todos.