SINOPSE
Uma abordagem prática e bem-humorada revela como o cérebro funciona e os processos mentais que geram emoções como raiva e tristeza. Embora as reações do cérebro possam parecer problemáticas, elas são mecanismos de proteção diante de ameaças percebidas. A vida moderna, repleta de estresse, intensifica essas respostas, levando a crises e surtos inesperados.
Com ensinamentos que unem psicologia e neurociência, é possível aprender a responder de maneira mais equilibrada às situações cotidianas. O objetivo é proporcionar maior controle emocional e promover uma vida mais calma, longe da ansiedade e dos vícios.