SINOPSE
Terminar o dia exausto sem realizar tarefas significativas é um sinal da epidemia da distração. A rotina repleta de e-mails e reuniões intermináveis pode deixar a sensação de ocupação, mas não de produtividade. Projetos importantes ficam para depois, enquanto a luta contra algoritmos que sequestram a dopamina parece interminável.
Com técnicas baseadas em neurociência, é possível aprender a gerenciar a energia, em vez do tempo. Descubra como entrar em estados de foco profundo, criar ambientes propícios à concentração e eliminar distrações, transformando sua abordagem ao trabalho e potencializando resultados.