SINOPSE
Mais do que um simples programa de dieta, a proposta apresentada oferece um caminho para a atualização da identidade pessoal. Parte da premissa de que recomeços falham devido a uma identidade desatualizada, o texto orienta o leitor em um processo de reconhecimento das falhas passadas, reescrita da identidade e implantação de micro-hábitos e rituais que solidificam essa nova versão de si mesmo.
Combinando conceitos de neurociência acessível e exercícios práticos, a abordagem transforma a ideia de “força de vontade” em uma estrutura prática. Destinada a quem busca mudanças profundas e duradouras, promove resultados que não dependem apenas da motivação, mas da coerência com a nova identidade.