SINOPSE
Refletir sobre relacionamentos que trazem mais dor do que alegria pode ser o primeiro passo para a transformação pessoal. Habilidades emocionais são essenciais para construir conexões saudáveis e evitar padrões destrutivos. Com ferramentas práticas, é possível identificar comportamentos tóxicos e fortalecer a autoestima, estabelecendo limites que promovem o respeito mútuo.
Exercícios acessíveis e reflexões profundas ajudam a reconhecer sinais de relações prejudiciais, despertar autoconfiança e cultivar empatia. Essa jornada é ideal para quem busca superar ciclos nocivos e redescobrir o amor, começando pelo amor-próprio.