SINOPSE
Descubra como a prática de savasana, a posição de repouso do yoga, pode transformar sua abordagem à meditação e ao bem-estar. Através da jornada de Tayná, uma jovem brasileira que explora trilhas e cachoeiras, é revelado o impacto positivo do descanso profundo na saúde física e mental. A narrativa é enriquecida com ilustrações em aquarela que tornam a ciência do yoga acessível e envolvente.
Combinando elementos de yoga, ciência e autocuidado, a obra convida a uma reflexão sobre a importância de fazer pausas e cultivar a atenção plena. Permita-se experimentar momentos de tranquilidade e descubra como pequenas mudanças podem levar a uma vida mais feliz e equilibrada.