SINOPSE
Refletir sobre como nos nutrimos é essencial para uma relação saudável com o corpo e a comida. Recursos e técnicas apresentadas ao longo das páginas ajudam a cultivar amor e tolerância por si mesma, transformando o emagrecimento em um caminho de autoconhecimento e prazer. Ao invés de ver a comida como inimiga, é possível compreender a influência das emoções sobre o peso.
Fazer as pazes com a balança e com a alimentação é uma jornada viável. Descubra como essa transformação pode ser alcançada e aproveite cada capítulo dessa experiência enriquecedora.