SINOPSE
O luto é um processo que afeta profundamente tanto as emoções quanto o corpo humano. A pesquisadora e professora de psicologia explora como o organismo reage à dor da perda, seja pela morte de um ente querido, o término de um relacionamento ou mudanças significativas na vida. Questões como a possibilidade de “morrer de coração partido” e o impacto cognitivo do luto são abordadas, revelando a conexão entre emoções e saúde.
Além de discutir os efeitos físicos do luto, como fadiga e alterações hormonais, são apresentadas orientações práticas para lidar com essa fase desafiadora. Com base em pesquisas e relatos pessoais, são oferecidas dicas para reconhecer os sinais do corpo e promover o autocuidado durante o processo de luto.