SINOPSE
A dificuldade de manter foco em meio a estímulos constantes gera cansaço mental, frustração e perda de oportunidades. A obra investiga como a mente moderna entra em colapso diante do excesso de tarefas, distrações digitais e falta de organização interna.
Com exemplos práticos, propõe técnicas para desenvolver disciplina, autocontrole e clareza mental no dia a dia. Ao compreender o funcionamento da atenção, torna-se possível aumentar produtividade, reduzir ansiedade e assumir o comando consciente das próprias escolhas.
