SINOPSE
Aprenda a viver o agora propõe uma pausa consciente em meio ao excesso de estímulos do cotidiano, convidando o leitor a reconhecer o presente como o único espaço real de transformação.
Unindo zen-budismo e mindfulness, Monja Coen oferece reflexões e práticas simples para cultivar atenção plena em situações comuns da vida, mostrando como estar presente pode mudar escolhas, relações e perspectivas.
