SINOPSE
Uma autoestima sólida é fundamental para alcançar a independência em diversas áreas da vida, como relacionamentos, emoções e carreira. Através de ações práticas e autorresponsáveis, é possível desenvolver essa autoestima sem promessas irreais. O texto explora as raízes de comportamentos que levam à desvalorização pessoal e decisões baseadas em carências afetivas, apontando um caminho para uma vida mais plena.
Apresentando um modelo psicanalítico, a obra destaca cinco pilares essenciais para fortalecer a autoestima. Com conceitos, exemplos e exercícios, oferece um aprendizado profundo sobre a importância do autoconhecimento e do amor-próprio.