SINOPSE
Propostas inovadoras surgem para explorar a autoestima, oferecendo uma compreensão mais profunda sobre sua importância e como mantê-la saudável. Técnicas práticas são apresentadas para auxiliar na melhoria desse aspecto essencial da vida, tornando a leitura acessível e direta.
Destinado a leitores e profissionais de diversas áreas, o conteúdo é especialmente relevante para aqueles que atuam em Psicologia e Psiquiatria. A biblioterapia é sugerida como uma abordagem eficaz, permitindo que os leitores estabeleçam metas pessoais e pratiquem atividades que promovem o autoconhecimento e o fortalecimento da autoestima.