SINOPSE
Reflexões e ferramentas práticas são apresentadas para treinadores, atletas e entusiastas do beach tennis, oferecendo suporte para o desenvolvimento do autocontrole em diversas situações emocionais. A regulação das emoções é essencial para evitar desfechos negativos, tanto nos resultados das competições quanto nas reações impulsivas que podem afetar a vida pessoal.
Com exercícios que promovem o fortalecimento da inteligência emocional, a leitura se torna um recurso valioso para quem busca aprimorar sua performance esportiva e sua plenitude como indivíduo, tornando-se um atleta mais completo.