SINOPSE
Reunindo 15 receitas deliciosas e saudáveis, a coletânea apresenta opções vegetarianas que são livres de glúten e lactose. Entre as sugestões, encontram-se pratos como panquecas, nhoque, canelone de abobrinha e diversas preparações funcionais que prometem agradar a todos os paladares.
Além de serem práticas, as receitas foram elaboradas para proporcionar uma alimentação equilibrada e saborosa. Descubra como preparar delícias como burgers de lentilha, tortas e molhos que vão transformar suas refeições em experiências nutritivas e agradáveis.